気合い十分。
2004年8月8日今からランニング＋筋トレに行こうと思う。
甲子園観てたらココロがオドル。
巨人戦観ててもココロがオドル。
どうしても身体がいうことをきかない。我がままな身体や。
有酸素運動のランニングをして新陳代謝を高め汗を大量放出。
そして鉄棒でけんすい目標100回。
そして腕立て腹筋50回ずつ。
＋することのトラック3〜5周全力疾走。
締めにランニングでダウン。
これで行こう。
思い立ったら即行動。
コレすなわち我がポリシー。イッテキマス。
甲子園観てたらココロがオドル。
巨人戦観ててもココロがオドル。
どうしても身体がいうことをきかない。我がままな身体や。
有酸素運動のランニングをして新陳代謝を高め汗を大量放出。
そして鉄棒でけんすい目標100回。
そして腕立て腹筋50回ずつ。
＋することのトラック3〜5周全力疾走。
締めにランニングでダウン。
これで行こう。
思い立ったら即行動。
コレすなわち我がポリシー。イッテキマス。
コメント